月パスの総括

ボルダリング初心者のブログ　～その１２～

月パス購入１ヵ月間の成果

月パスを購入して１ヶ月が経ちました。この１ヶ月を総括したいと思います。

ジム通い：１０＋３回

８回は通わないと元が取れないとあって、ほぼ週３回のペースジム通い。月パスを購入したジムに１０回通って無事に元を取ることができました！他のジムも３回通いました。

月パスを買うまでは割といろんなジムに通っていましたが、月パスを買ってからは、同じ課題にじっくりと取り組むこともできました。おかげで、

落とせた４級課題：３つ

それまではこのジムでは５級の課題しか落とせませんでしたが、月パスを購入後４級の課題を３つ落とすことができました。５級と５級マンスリー課題（通常の５級よりも難しめ）もさらにいくつか落とすことができました。

他のジムでも、落とせる４級の課題も増えて、ようやく壁を越えつつあるようです！

今後の課題：前傾斜保持系

４級が落とせたと言っても、実は２０くらいはある課題のうちの３つだけ。まだまだ４級クライマーというにはほど遠いレベルと自覚しています。

登れない課題は、前傾斜の保持系の課題。ほかのジムも含めて、落とせるのはスラブ、垂壁とせいぜい１００度くらいの前傾斜。１２０度くらいになるとまったく手も足も出ないというのが実情です。前から分かってはいましたが、あらためて課題が浮き彫りになりました。

とにかく、保持力を鍛えること。加えて、体の使い方・重心の置き方もまだまだできてないんだろな。

デメリット：体への負担大

中１日は空けてジムに通ったのですが、年齢のせいか、もともと筋力が無いせいか、とにかく腕のいろんな筋肉が痛み出しています。特に肘の痛みが激しく、月パスは更新せずに、しばらくは週１回くらいで様子を見ます。

上達の一番の障害は怪我という意味が分かってきました。しばらくは無理をせずに完治を目指します。（登れないのが精神的にはつらい・・）

ブログの更新をしばらく怠っていたせいで、１ヵ月まとめての身体測定結果。

月パスを買って、気合をいれてジム通いしたはずなのに、

体重が増えてしまった理由として考えられるのは

いくつか考えられますが、やはりよく食べた、よく飲んだのが原因でしょうね。いくら運動しているからとはいえ、油断大敵です。