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壁を打ち破る

ボルダリングに壁にぶつかってしまった時にその壁を打破する方法をいろいろ試してみました。
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壁にぶつかる

5級から4級に進めず、対策を模索中。
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ボルダリングって何が楽しいの??

ボルダリングの楽しさを多くの人に知って欲しい、でも楽しさを伝えるのは難しい。とにかくジムに行ってみましょう!
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握力を鍛えよう!

ボルダリング向けの握力強化に向けて、私のトレーニング方法を紹介します。
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ボルダリングは身長が高い方が有利?

ボルダリングは身長が高い方が有利なのか?それとも低い方が有利なのか?ちょっと気になったので調べてみました。
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登山&ボルダリング

有酸素運動の登山と無酸素運動のボルダリングをやると、効果的に体重を落とせるはず!さて、実際にやってみて・・・
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ボルダリング上達に最も重要なことは?

ボルダリングの上達には筋力をつける以上にもっと大切なことが・・・
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ボルダリングダイエット

ボルダリングはダイエットに最適!?を実践してみます。
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ボルダリングのススメ

12月よりはじめたボルダリング。ただ楽しいだけでなく、体を効果的に鍛えることができるスポーツです。ダイエットにも最適かも!?